Resilienztrainer Carsten Ziegler wird verschiedene Techniken zum gesunden Umgang mit Stress zeigen. Das Einüben von stresssenkenden Atemtechniken und der Aufbau gesunder Routinen stehen ebenso auf der Tagesordnung. Die teilnehmenden Personen erlernen einfache Übungen, die gesunden erholsamen Schlaf trotz Fluglärm fördern sollen.

Der Tag richtet sich vor allem an Menschen, die im Flughafenumfeld wohnen. Die Teilnahme ist kostenfrei, und eine Anmeldung ist wegen der begrenzten Platzzahl erforderlich. Die Veranstaltung kann telefonisch unter 030 634107900 oder im Veranstaltungskalender gebucht werden. Nach der Anmeldung erhält man eine E-Mail mit dem weiteren Ablauf.

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